⚡ Hagen Schneider · Seitenblick
Ein sachlicher Ratgeber für Menschen mit zu viel um die Ohren.
Die meisten Bücher über Stress erklären, wie man weniger davon bekommt. Dieses hier nicht.
Über das Buch
Anleitung zum Gestresst sein ist ein sachlicher, ernst gemeinter Leitfaden für alle, die ihren Stresspegel dauerhaft hochhalten wollen. Zwölf Kapitel, strukturierte Übungen, konkrete Techniken – für Berufstätige, Eltern und alle anderen, die wissen, dass sie zu viel tun, und es trotzdem tun.
von Hagen Schneider
Was Sie in diesem Buch lernen
Wie permanente Erreichbarkeit als Lebensprinzip funktioniert – nicht als Ausnahmezustand
Wie sozialer Vergleich zum effizientesten Stressverstärker wird
Wie Schuldgefühle bei Wohlbefinden entstehen – kostenlos und automatisch
Warum Erholung der gefährlichste Feind des produktiven Alltags ist
Wie Sie Warnsignale des Körpers zuverlässig übersehen
Für wen dieses Buch ist
Für Menschen zwischen 25 und 55, die Burnout-Ratgeber kennen, Work-Life-Balance-Begriffe beherrschen und sich trotzdem jeden Morgen fragen, warum die To-Do-Liste länger wird statt kürzer. Für Perfektionisten, Workaholics und alle, die Erschöpfung und Engagement verwechseln – manchmal absichtlich.
Das ideale Geschenk
Anleitung zum Gestresst sein ist das Buch, das man jemandem kauft, weil man ihn versteht. Nicht weil man ihm etwas erklären will. Das Buch enthält ein Zertifikat zur persönlichen Übergabe.
Wer sich auf diesen Seiten erkennt, hat bereits den ersten Schritt gemacht.