Über den
Autor

Mich interessieren die Themen, an denen sich viele die Zähne ausbeißen, obwohl sie eigentlich alles richtig machen: schlecht schlafen trotz aller Tipps, ein Bauch, der nicht mitspielt, Stress, der nicht weggeht, egal wie viel man dagegen unternimmt. Als Ernährungsberater, Fitnesstrainer und NLP-Master gehe ich solche Themen jedes Mal gleich an: erst die eigentliche Ursache verständlich machen, dann einen Weg zeigen, der im echten Alltag funktioniert. Klar erklärt, ehrlich und auf das konzentriert, was wirklich wirkt.

Manche meiner Bücher gehen das ernst und nüchtern an, andere mit einem kräftigen Augenzwinkern. Was bleibt, ist die Idee dahinter: Du sollst am Ende verstehen, woran es wirklich liegt, und etwas in der Hand haben, das du selbst steuern kannst.

Ich lebe in Süddeutschland und bin viel in der Welt unterwegs gewesen, was den Blick dafür schärft, wie unterschiedlich Menschen mit Schlaf, Ernährung und Stress umgehen.