Sachbuch · Gesundheit · Longevity ab 50
Der Longevity-Markt verkauft Bluttests für zweitausend Euro, Supplements für dreihundert im Monat und Wearables, die Ihnen sagen, was Sie längst spüren. Was wirklich gegen das Altern hilft, ist in keinem dieser Pakete enthalten. Es kostet nichts.
Jetzt auf Amazon
Das Problem
Sie haben vielleicht schon einen der dicken amerikanischen Longevity-Wälzer zur Seite gelegt, zu lang, zu zäh, zu amerikanisch. Oder Sie beobachten den Markt aus Bluttests, Supplements, Infusionen und Wearables von außen, mit einem gesunden Misstrauen, das genau richtig ist. Die Frage, die eigentlich zählt, ist einfach: Was können Sie selbst, ab heute, ohne viel Geld wirklich tun? Und was davon ist nur teurer Hype?
Die sieben stärksten Hebel gegen das Altern kosten keinen einzigen Euro.
Die Antwort
Dieses Buch stellt jeden der sieben Hebel mit der stärksten Evidenz gegen das Altern dem teuersten Longevity-Versprechen gegenüber, das er überflüssig macht. Mit echten Studien statt Marketing-Behauptungen. Und einem Praxis-Programm, das alle sieben Hebel in einen ganz normalen Tag ab 50 einbaut, ohne Umzug in eine andere Lebensweise.
Die sieben Hebel
Jeweils nach Evidenz sortiert und dem teuren Longevity-Angebot gegenübergestellt, das er ersetzt. Mit Selbstcheck je Hebel und konkreten Sofortmaßnahmen für die nächste Woche.
Zum Mitnehmen
Die komplette Übersicht als Infografik, mit jedem Hebel und seinen konkreten Alltagsschritten. Ausdrucken, an den Kühlschrank hängen, jeden Morgen kurz draufschauen.
Infografik herunterladenAus dem Inhalt
Für Frauen und Männer ab 50, die gesund alt werden wollen, ohne sich vom Longevity-Markt ausnehmen zu lassen. Nicht für den jungen Biohacker, der auf das nächste Gerät wartet.
Im Buch
Das Buch
Schlagen Sie die erste Seite auf, und Sie wissen ab dem ersten Kapitel, wo Sie mit Ihrem Geld und Ihrer Zeit tatsächlich etwas bewegen und wo nicht.
Jetzt auf Amazon